O açúcar é um dos itens mais comuns na nossa alimentação e também um dos mais perigosos. Todo mundo deve saber que ele deve ser ingerido com moderação, já que o uso exagerado pode provocar a obesidade e desenvolver a

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Quem não quer chegar no verão na melhor forma para a temporada do biquíni. Mas, e quando esse período chega, qual a melhor alimentação para manter os cuidados com a saúde, sem escorregar? Afinal, além de estar satisfeita com o

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Fim de ano é sempre assim, tantas festas e tanta comida boa! E muitas vezes, depois do Natal, fica difícil eliminar aqueles quilinhos extras e se sentir saudável novamente, não é mesmo? Taças e mais de champanhe, peru e tender durante

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Além dos pratos tradicionais e que não podem faltar na mesa do Natal,  o colorido das frutas da estação traz um colorido todo especial a celebração. Mas você sabe quais são as frutas da estação? É importante saber as frutas

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