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Alimentação
Se você, como eu, também é louco por doces mas sabe o tanto que o açúcar é prejudicial a nossa saúde, não se desespere. É possível fazer trocas mais saudáveis e satisfazer a vontade de comer algo doce e saboroso

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Que correria que vivemos hoje em dia, não é mesmo? Para driblar essa rotina caótica eu procuro ter sempre uma marmita com comida nutritiva ou um lanche saudável a tiracolo. Não é sempre que dá para voltar para casa para

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Quem não gosta de um pão francês fresquinho? Eu adoro! Mas já faz um tempo que mudei alguns hábitos aqui em casa. Segundo os nutricionistas, o pão branco é composto de farinha processada, rica em carboidratos simples e pobre em

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Uma alimentação balanceada é importante em qualquer fase da nossa existência pois é a garantia de uma vida saudável. Você já parou para pensar nos alimentos que coloca no prato? Muitos deles fazem mal à nossa saúde e ao meio

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