Acredite: a balança não diz nada sobre você. Saiba que duas pessoas do mesmo sexo e peso podem parecer completamente diferentes uma da outra porque têm uma composição corporal diferente. Para quem não sabe a composição corporal descreve a quantidade

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Fim de ano é sempre assim, tantas festas e tanta comida boa! E muitas vezes, depois do Natal, fica difícil eliminar aqueles quilinhos extras e se sentir saudável novamente, não é mesmo? Taças e mais de champanhe, peru e tender durante

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A diferença vai muito além do sabor. A manteiga é um produto derivado do leite, obtido a partir do batimento do creme de leite (nata), e é rica em gorduras saturadas, lactose e sal. Já a margarina é obtida pela

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Você sabia que dois terços das mulheres brasileiras têm intestino preso? A boa notícia é que os alimentos que ajudam a soltar o intestino estão mais próximos da nossa rotina diária de alimentação do que imaginamos. Sabe aquele fiapo da

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