Dormir por oito horas parece uma missão impossível? Saiba que sua alimentação pode estar prejudicando sua noite de sono.Hoje, todo mundo sabe que dormir bem é fundamental para a nossa saúde. Além de melhorar o humor e diminuir a ansiedade

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Um clássico do almoço da semana, ninguém recusa um bom bife com feijão, arroz, batata ou ovo frito e uma saladinha. Agora, que atire a primeira pedra quem nunca errou no preparo! Hoje, vou ensinar alguns detalhes que fazem toda

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Parece que os dias frios chegaram! O que tudo indica que, pelos próximos três meses, as temperaturas baixas prometem reinar. Há quem goste desse clima e também aqueles que não veem a hora de esquentar de novo. Mas uma coisa

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Quantas vezes você já montou uma mesa para receber os amigos, e aquele monte de faca para servir e cortar os queijos ficaram na gaveta, sem saber qual usar? Não se preocupe, você não é a única! A verdade é

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