O Natal e o Réveillon estão chegando e, para preparar o organismo para os excessos já tão tradicionais, separei três receitas detox e funcionais.
As receitas são super fáceis de fazer, com ingredientes refrescantes, ideais para esta época do ano, e vão ajudar você a manter a alimentação saudável nestes dias que antecedem as festas.
Vamos lá:
Sopa Detox
Ingredientes:
1 colher de chá de óleo de coco,
1 cebola,
2 dentes de alho,
2 talos de aipo,
2 xícaras de brócolis,
Suco de 1 limão,
1 punhado de amêndoas em lascas, linhaça e chia.
Modo de preparo:
Em uma panela aqueça o óleo de coco, a cebola picada, o dente de alho amassado, os talos de aipo e o brócolis. Cozinhe e mexa em fogo baixo por 5 minutos. Adicione água, tampe a panela e deixe ferver por 7 minutos.
Leve ao liquidificador, adicione 1⁄2 copo de suco de limão e processe a mistura até formar um creme liso.
Salpique amêndoas, linhaça e chia. Sirva em seguida.
Suco Detox de Abacaxi
Ingredientes:
1 copo (250 ml) de água de coco,
2 fatias de abacaxi,
4 folhas de hortelã,
1 rodela de gengibre,
3 pedras de gelo
Modo de preparo:
Coloque tudo dentro de uma liquidificador, bata todos os ingredientes até ficarem líquidos.
Beba gelado!
Suco Verde com Kiwi
Ingredientes:
1 melão médio,
3 kiwis maduros,
Meio limão,
500 ml de água gelada
Modo de preparo:
Descasque os kiwis e corte em rodelas. Retire as sementes do melão, descasque e corte a polpa em pedaços. Adicione as frutas ao liquidificador, junte o suco de limão e bata bem. Acrescente a quantidade de água necessária para obter uma boa consistência e sirva frio.
Com essas receitas você vai poder aproveitar a comilança de final de ano com a consciência, um pouco, mais tranquila! (risos)
Bom final de semana!
Opa! Amei seu conteúdo, aproveito pra convidar você a ter acesso ao meu artigo também. Pois acredito que o mesmo possa agregar demais fazendo assim uma grande diferença gerando ideias para uma próxima pesquisa ou post. Grata!!
Obrigada
Pow, muito bom seu conteúdo! Já Pensou em Atrair Mais
Pessoas para Lerem Suas Postagens? Por que ainda não
inseriu os Banners da plataforma do ‘Trafego Para Site’
(TPS) aqui nas suas Páginas? Descubra, Sem Compromisso,
a Solução GRATUITA Para Atrair Visitantes Reais através da
Plataforma ‘TrafegoParaSite com br’ ou pesquise no Google
por ‘PortaLHeRo Como fazer Marketing Digital’ e irá
encontrar! Vale a Pena Trazer Mais Pessoas pra Ler Sua
Matéria, Ficou Show!
Oi, tudo bem ? gostei do seu site ! sempre que puder
voltarei aqui para acompanhar suas publicações. Parabéns !