NEWSLETTER
Fechar
BUSCAR POR
Fechar
Fechar
Detox pré-festas

O Natal e o Réveillon estão chegando e, para preparar o organismo para os excessos já tão tradicionais, separei três receitas detox e funcionais.

As receitas são super fáceis de fazer, com ingredientes refrescantes, ideais para esta época do ano, e vão ajudar você a manter a alimentação saudável nestes dias que antecedem as festas.

Vamos lá:

Sopa Detox

Ingredientes:

1 colher de chá de óleo de coco,
1 cebola,
2 dentes de alho,
2 talos de aipo,
2 xícaras de brócolis,
Suco de 1 limão,
1 punhado de amêndoas em lascas, linhaça e chia.

Modo de preparo:

Em uma panela aqueça o óleo de coco, a cebola picada, o dente de alho amassado, os talos de aipo e o brócolis. Cozinhe e mexa em fogo baixo por 5 minutos. Adicione água, tampe a panela e deixe ferver por 7 minutos.

Leve ao liquidificador, adicione 1⁄2 copo de suco de limão e processe a mistura até formar um creme liso.

Salpique amêndoas, linhaça e chia. Sirva em seguida.

Suco Detox de Abacaxi

Ingredientes:

1 copo (250 ml) de água de coco,
2 fatias de abacaxi,
4 folhas de hortelã,
1 rodela de gengibre,
3 pedras de gelo

Modo de preparo:

Coloque tudo dentro de uma liquidificador, bata todos os ingredientes até ficarem líquidos.

Beba gelado!

Suco Verde com Kiwi

Ingredientes:

1 melão médio,
3 kiwis maduros,
Meio limão,
500 ml de água gelada

Modo de preparo:

Descasque os kiwis e corte em rodelas. Retire as sementes do melão, descasque e corte a polpa em pedaços. Adicione as frutas ao liquidificador, junte o suco de limão e bata bem. Acrescente a quantidade de água necessária para obter uma boa consistência e sirva frio.

Com essas receitas você vai poder aproveitar a comilança de final de ano com a consciência, um pouco, mais tranquila! (risos)

Bom final de semana!

Abelhinha

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

COMENTÁRIOS
(2) Comentário(s)
  1. Sayure David disse:

    Opa! Amei seu conteúdo, aproveito pra convidar você a ter acesso ao meu artigo também. Pois acredito que o mesmo possa agregar demais fazendo assim uma grande diferença gerando ideias para uma próxima pesquisa ou post. Grata!!

    1. Fernanda Miguita disse:

      Obrigada


ASSINAR NEWSLETTER
Topo
© Copyright 2018 - Mommy’s Tips by Fernanda Miguita. Todos os direitos reservados. O conteúdo deste site não pode ser reproduzido, distribuído, transmitido ou usado, exceto com a permissão prévia por escrito. Site by Miss Lily

Mommy's Tips - Fernanda Miguita

Fernanda Miguita

Faça você mesma

Dicas da Fernanda